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Institut des Mathurins by Victorine
49 rue des Mathurins
75008 Paris
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Le lundi, mercredi, jeudi , vendredi
De 7h30 à 21h
Le mardi
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Institut des Mathurins by Victorine
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Salle de sport 75008, coaching sportif - Your Body

Chez Your Body, salle de sport 75008, que ce soit pour un programme sportif de remise en forme, de renforcement musculaire ou de perte de poids, optez pour le coaching sur-mesure. Your Body vous aide à atteindre rapidement et efficacement vos objectifs. Grâce à son équipe expérimentée et réactive, la salle de sport saura vous aider à réaliser un entrainement sportif adapté à vos besoins et votre condition physique.

Le coaching sportif via l’électrostimulation

Le coaching sportif via l’électrostimulation sur corps entier

Pour garantir une grande efficacité à votre programme sportif sur-mesure, testez la technique de l’électrostimulation. Grâce à l’Electro myo stimulation (EMS), une séance de 20 minutes avec 5 minutes de retour au calme optionnelles correspondent à 4 1 à 2 heures d’exercice conventionnel. La technique permet en effet de travailler simultanément plusieurs zones musculaires en profondeur. En utilisant des tenues spécifiques branchées à des machines qui produisent des chocs électrostimulants, les fibres musculaires sont sollicitées à Vous êtes invité à enfiler une combinaison adaptable, saine et ergonomique munie d’un système électronique. L’équipement diffuse des impulsions électriques préprogrammées qui vont contracter des muscles précis et solliciter des groupes musculaires selon l’objectif du travail fixé. Résultats : les fibres musculaires sont sollicitées à 100 % de leur capacité, contre 30 à 40 % pour un entrainement classique.
Les résultats sont visibles rapidement. Cette technologie innovante est de plus en plus sollicitée puisqu’elle permet d’atteindre les objectifs dans un délai assez court, que ce soit pour augmenter sa fibre tonicité musculaire, corriger les zones disgracieuses du corps ou sculpter sa silhouette.
  • BRÛLE 200 à 500 kilocalories en 20 minutes et encore plus jusqu’à 72h après l’entrainement.
  • LUTTE contre le tissu adipeux
  • TONIFIE les muscles
  • Fait gagner de l’énergie
  • Prévient le STRESS
  • Prévient l’ostéoporose
  • Améliore la posture et le système cardio-vasculaire
  • SOULAGE les articulations et les douleurs dorsales
 

L’entraînement sportif fonctionnel

Your Body met également à votre disposition un coaching fonctionnel efficace et élabore des exercices d’entrainement variés, en fonction des objectifs de chacun. Qu’il s’agisse d’un entrainement sportif fonctionnel de perte de poids, de remise en forme, de prise de masse ou de renforcement musculaire, son coach expérimenté saura mettre en place un programme sportif adapté à votre état physique et vos besoins.
Le coaching sportif sera dispensé à l’aide du matériel présent à la salle dans l’espace et le coach reste à vos côtés durant l’ensemble des exercices à réaliser. En plus de vous conseiller sur l’utilisation des équipements afin d’éviter les chutes ou les accidents, il vous propose également des exercices ludiques et diversifiés, en fonction de votre motivation et votre humeur lors de l’entrainement sans jamais perdre de vue vos objectifs.

Le cours de yoga individuel

Le cours de yoga individuel

Connu pour ses bienfaits relaxants et la sensation de bien-être qu’il procure, le yoga combine les aspects physiques, psychiques et spirituels afin de vous aider à vous détendre. Grâce à différentes postures, techniques de respiration, de concentration et de méditation, ainsi que l’ascèse Qu’est ce que c’est ? , les résultats se font ressentir dès la fin de votre cours de yoga. La pratique régulière durant des années vous aidera par ailleurs à vous débarrasser des douleurs articulaires et dorsales. Cependant, le principal objectif de la discipline est de vous apporter un sentiment d’harmonie avec les autres et avec vous-même, sur le long terme.
Si cette discipline propose différentes postures, la position du cobra reste la plus utilisée. Celle-ci consiste à se mettre sur le ventre puis à se dresser progressivement sur les bras et à lever la tête en arrière, tout en contrôlant sa respiration, pour travailler sa souplesse et sa coordination. La position du poisson, quant à elle, consiste à s’allonger puis à diriger le buste en arrière jusqu’à ce que la tête touche le sol.
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Vous appréciez, partagez !
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YOUR BODY | Studio De Personal Training à Paris 8
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Jérôme Parassouramin
25 février, 2020, 6:50
Coach professionnel à l écoute au café jusqu'à nos attente et limites..l espace reflète sa passion. 10 kilo de gras de perdu grâce à lui je me dirige dorénavant sur les 10 kilo de muscle... (Translated by Google) Professional coach listening to coffee up to our expectations and limits ... the space reflects his passion. 10 kg of fat lost thanks to him I am now going to the 10 kg of muscle ...
Audrey LOMPRE
11 décembre, 2019, 6:50
Maman active de 2 enfants, je souhaitais retrouver mon corps d'avant grossesse, sans pour autant avoir le temps (et la motivation) de passer plusieurs heures dans une salle de sport. Sur les conseils d'une amie, j'ai fait une séance de découverte de l'électrostimulation avec Luca, un coach disponible, à l'écoute et de très bon conseil. Depuis, je vois régulièrement Luca pour mes séances d'électrostimulation (1 à 2 fois par semaine pour voir de vrais résultats), et Luca me conseille sur mon alimentation. Les résultats sont incroyables : en quelques mois, j'ai perdu plus de 8 kg, et ce sans ressentir la moindre frustration. Et c'est une perte de poids qui tient dans la durée. Merci Luca ! (Translated by Google) Active mom of 2 children, I wanted to find my body before pregnancy, without having the time (and motivation) to spend several hours in a gym. On the advice of a friend, I did a session of discovery of electrostimulation with Luca, a coach available, listening and very good advice. Since then, I regularly see Luca for my electrostimulation sessions (1 to 2 times a week to see real results), and Luca advises me on my diet. The results are incredible: in a few months, I lost more than 8 kg, without feeling any frustration. And it's a weight loss that is long-lasting. Thank you Luca!
Nicolas Durr
21 novembre, 2019, 9:07
Coach au top. toujours le bon conseil que ce soit sur l’alimentation et aussi sur la façon la mieux adapté à chacun pour réussir son objectif. Après 17ans de musculation intensif, mon but était de réduire mon apport en viande sans pour autant perdre du muscle, tout en déstockant les graisses et en découvrant de nouvelles façon de me muscler. J’atteins mon but petit à petit grâce à ses conseils avisés. Son côté Zen et son écoute seront toujours là pour vous accueillir et vous faire passer un bon moment sportif. (Translated by Google) Coach at the top. always good advice on food and also on the best way for everyone to achieve its goal. After 17 years of intensive bodybuilding, my goal was to reduce my meat intake without losing muscle, while destocking fat and discovering new ways to muscle. I reach my goal little by little thanks to his wise advice. His Zen side and his listening will always be there to welcome you and make you have a good sporting moment.
Johanna DERMI
8 septembre, 2019, 4:30
Luca Roeloffzen est un coach sportif doté de compétences essentielles et indispensables, il est patient, attentif à votre rythme, varie toujours les exercices pour éviter la routine. Il pratique de bons bilans pour valider vos atouts et points à améliorer au début, en milieu et à la fin de vos différentes rencontres, ce qui permet de valider vos progrès effectués. Luca m'a accompagné pendant une période de ma vie ou je voulais me remettre au sport, çà a marché et maintenant je lui adresse mes clients qui sont à la recherche d'un coach sportif expert et chevronné capable de les conduire de les soutenir sans jamais imposé et exigé, tout en posant des challenges, en un mot un coach sportif bienveillant! (Translated by Google) Luca Roeloffzen is a sports coach with essential and essential skills, he is patient, attentive to your rhythm, always varies the exercises to avoid the routine. It performs good assessments to validate your assets and points to improve early, in the middle and at the end of your different meetings, which validates your progress. Luca accompanied me for a period of my life where I wanted to go back to the sport, it worked and now I send my clients who are looking for an expert and experienced sports coach able to lead them to support them without never imposed and required, while posing challenges, in a word a benevolent coach!
Colomba Dicasti
25 juin, 2019, 12:00
Fidèle depuis des mois du centre sportif. L'accueil est chaleureux et convivial. Luca est un excellent coach, très à l'écoute de ses élèves, il s'adapte à vos demandes et vos besoins sans aucune pression. Je vous le recommande les yeux fermés ! (Translated by Google) Faithful for months of the sports center. The welcome is warm and friendly. Luca is an excellent coach, very attentive to his students, he adapts to your requests and your needs without any pressure. I recommend it with your eyes closed!
Elo D.
13 juin, 2019, 9:06
Meilleur Coach Parisien sans commune mesure! Efficacité, bienveillance et convivialité rythment nos séances. Luca travaille de façon hyper personnalisée et s'adapte complètement à vous et vos objectifs. Après avoir peiné pendant 10 ans j'ai enfin obtenu des résultats notables quand j'ai commencé avec Luca l'année dernière. Je recommande vivement! (Translated by Google) Best Parisian Coach unrivaled! Efficiency, benevolence and conviviality punctuate our sessions. Luca works in a highly personalized way and adapts completely to you and your goals. After having toiled for 10 years, I finally achieved remarkable results when I started with Luca last year. I highly recommend!
Jacques Volcouve
15 mai, 2019, 3:27
Cette salle est formidablement située à deux pas de la Gare Saint Lazarre. Tout le monde est à vos petits soins, aimabale et prévenant. On ne manque jamais de vous proposer un café ou un thé ...vert bien entendu. Luca est un coach à votre écoute, il s'adapte à la problématique de chacun et son empathie lui permet de vous proposer les meilleurs mouvements pour vous permettre d'atteindre vos objectifs. Je recommande vivement ce lieu et Luca bien entendu. (Translated by Google) This room is terribly located close to the Gare Saint Lazarre. Everyone is at your fingertips, aimabale and considerate. We never fail to offer you a coffee or tea ... green of course. Luca is a coach at your service, he adapts to everyone's problems and his empathy allows him to offer you the best moves to help you achieve your goals. I highly recommend this place and Luca of course.
Lia Cardia
21 avril, 2019, 7:18
Bienveillant, à l'écoute, Luca à su s'adapter à mes besoins et mon rythme en me permettant de progresser physiquement et à mieux me mouvoir au quotidien !!! Je vous le recommande les yeux fermés (Translated by Google) Benevolent, attentive, Luca knew how to adapt to my needs and my pace by allowing me to progress physically and to move better every day !!! I recommend it with your eyes closed
Henri Roeloffzen
16 avril, 2019, 8:28
Le coach Luca est passionné par son métier que ce soit pour le sport ou pour ces conseils en nutrition personnalisés. Je vous recommande de venir essayer son accompagnement. (Translated by Google) Coach Luca is passionate about his job whether it's for sports or for these personalized nutrition tips. I recommend you come and try his accompaniment.
Patricia Attar
15 avril, 2019, 9:05
Excellent coach et suivi personnalisé à la fois côté nutritionnel et forme/sport - de plus, la technique XBody (électrostimulation) est très efficace pour sculpter son corps, je recommande sans hésiter ! (Translated by Google) Excellent coach and personalized monitoring both nutritional and fitness / sport - moreover, the technique XBody (electrostimulation) is very effective to sculpt his body, I recommend without hesitation!
Your BODY MFL by Luca
10 avril, 2019, 3:41
Je suis le coach fondateur de Your Body est je ne peux que vous encourager à venir m'essayer en tant que coach sportif et conseillé en nutrition, style de vie sain et stratégie du changement. Ma seule et unique mission c'est de prendre soin de vous pour que vous deveniez une meilleure version de vous même dans tous les domaine de la santé : condition physique, énergie, rééquilibrage alimentaire, conseils en hydratation, mouvement, dépassement de soi ou gestion du stress et des émotions... Quelque soit votre point de départ ou votre situation personnelle, tout est dans la méthode, le suivi sur mesure et l'accompagnement bienveillant, positif et progressif. à très bientôt Sportez vous bien Votre coach Luca (Translated by Google) I am the founding coach of Your Body and I can only encourage you to come and try me as a sports coach and counselor in nutrition, healthy lifestyle and change strategy. My one and only mission is to take care of you so that you become a better version of yourself in all areas of health: fitness, energy, food rebalancing, hydration advice, movement, surpassing oneself or management Stress and emotions ... Whatever your starting point or your personal situation, everything is in the method, tailor-made monitoring and benevolent, positive and progressive accompaniment. see you soon Spend yourself well Your coach Luca