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Institut des Mathurins by Victorine
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Conseil en nutrition sportive à Paris 8 - Your Body

Si vous en avez assez des régimes drastiques sans succès, pourquoi ne pas opter pour le conseil en nutrition sportive à Paris 8 proposé par Your Body ? Que ce soit pour perdre du gras ou contrôler votre poids, le coach saura prodiguer des conseils alimentaires adaptés à votre objectif et votre état de santé.

Le concept Newtrition coach

Le concept Newtrition coach

Souvent, la perte de poids peut rapidement devenir pénible, surtout lorsque vous devez respecter un régime strict avec de nombreuses contraintes. Au bout d’un certain temps, l’irritabilité, la fatigue et le sentiment d’échec apparaissent lorsque les résultats ne sont pas visibles. Pour éviter tous les désagréments liés à un régime drastique en vue d’une perte de poids, le programme Newtrition coach constitue la solution à vos problèmes.
Utilisant à la fois le rééquilibrage alimentaire, les outils de travail adaptés (application pour calculer les calories et recettes pour les menus) ainsi que l’accompagnement personnalisé d’un coach, cette méthode vous permettra de perdre entre 500 g et 1 kg de gras par semaine. Le programme dure 3 mois (12 semaines) et vous bénéficierez d’un coaching sur-mesure visant à apprendre les bonnes habitudes alimentaires (les aliments et les moments de la journée pour manger).
Un bilan sera d’abord réalisé afin de connaitre les gestes à modifier dans votre rééquilibrage alimentaire. Par la suite, le coach vous propose différents conseils alimentaires élaborés en fonction de vos habitudes, de votre mode de vie professionnelle et familiale ainsi que de vos activités physiques et sportives. Le coaching nutrition vous aidera ainsi à gérer les quantités à consommer avec la bonne répartition dans les repas tout au long de la journée. En plus de vous soutenir et vous motiver durant les 12 semaines du programme, le coach pourra également vous fournir des idées de recettes saines et équilibrées à préparer vous-même.

Une rééducation alimentaire sur-mesure

Une rééducation alimentaire sur-mesure

Avoir une alimentation saine et équilibrée est indispensable pour garder la forme tout en contrôlant son poids. Si vous envisagez d'atteindre des objectifs comme la perte de gras ou la prise de muscles, le maintien ou la stabilisation du poids, sollicitez l’accompagnement du coach en nutrition de Your Body. Ses missions consisteront à vous accompagner pour une rééducation alimentaire adaptée à vos habitudes et votre train de vie.
Ainsi, il procèdera à un bilan pour déterminer votre point de départ grâce à plusieurs outils de mesure qui ont fait leurs preuves et ainsi améliorer les habitudes à mettre en place en fonction de vos objectifs afin d’élaborer le programme alimentaire à suivre .Aucun aliment est interdit !!! Tout est une question de quantité, vous apprendrez à gérer les quantités de vos aliments plaisir pour tenir sur le long terme Il pourra également vous orienter vers les divers outils à disposition dans le but de contrôler vos repas (calcul des calories, recettes et menus à privilégier, aliments à consommer quotidiennement, listes des équivalences alimentaires…) et vous proposer différents exercices et activités sportives indispensables pour la  stabilisation du poids.
La rééducation alimentaire s’adresse également aux sportifs qui souhaitent suivre un programme alimentaire pouvant les aider à optimiser leurs performances physiques tout en maintenant ou augmentant leur masse musculaire. Le coach reste ainsi à vos côtés durant tout le programme pour vous épauler et vous soutenir dans cette aventure et apprentissage des bonnes et saines habitudes alimentaire.
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Jérôme Parassouramin
25 février, 2020, 6:50
Coach professionnel à l écoute au café jusqu'à nos attente et limites..l espace reflète sa passion. 10 kilo de gras de perdu grâce à lui je me dirige dorénavant sur les 10 kilo de muscle...
Audrey LOMPRE
11 décembre, 2019, 6:50
Maman active de 2 enfants, je souhaitais retrouver mon corps d'avant grossesse, sans pour autant avoir le temps (et la motivation) de passer plusieurs heures dans une salle de sport. Sur les conseils d'une amie, j'ai fait une séance de découverte de l'électrostimulation avec Luca, un coach disponible, à l'écoute et de très bon conseil. Depuis, je vois régulièrement Luca pour mes séances d'électrostimulation (1 à 2 fois par semaine pour voir de vrais résultats), et Luca me conseille sur mon alimentation. Les résultats sont incroyables : en quelques mois, j'ai perdu plus de 8 kg, et ce sans ressentir la moindre frustration. Et c'est une perte de poids qui tient dans la durée. Merci Luca !
Nicolas Durr
21 novembre, 2019, 9:07
Coach au top. toujours le bon conseil que ce soit sur l’alimentation et aussi sur la façon la mieux adapté à chacun pour réussir son objectif. Après 17ans de musculation intensif, mon but était de réduire mon apport en viande sans pour autant perdre du muscle, tout en déstockant les graisses et en découvrant de nouvelles façon de me muscler. J’atteins mon but petit à petit grâce à ses conseils avisés. Son côté Zen et son écoute seront toujours là pour vous accueillir et vous faire passer un bon moment sportif.
Johanna DERMI
8 septembre, 2019, 4:30
Luca Roeloffzen est un coach sportif doté de compétences essentielles et indispensables, il est patient, attentif à votre rythme, varie toujours les exercices pour éviter la routine. Il pratique de bons bilans pour valider vos atouts et points à améliorer au début, en milieu et à la fin de vos différentes rencontres, ce qui permet de valider vos progrès effectués. Luca m'a accompagné pendant une période de ma vie ou je voulais me remettre au sport, çà a marché et maintenant je lui adresse mes clients qui sont à la recherche d'un coach sportif expert et chevronné capable de les conduire de les soutenir sans jamais imposé et exigé, tout en posant des challenges, en un mot un coach sportif bienveillant!
Colomba Dicasti
25 juin, 2019, 12:00
Fidèle depuis des mois du centre sportif. L'accueil est chaleureux et convivial. Luca est un excellent coach, très à l'écoute de ses élèves, il s'adapte à vos demandes et vos besoins sans aucune pression. Je vous le recommande les yeux fermés !
Elo D.
13 juin, 2019, 9:06
Meilleur Coach Parisien sans commune mesure! Efficacité, bienveillance et convivialité rythment nos séances. Luca travaille de façon hyper personnalisée et s'adapte complètement à vous et vos objectifs. Après avoir peiné pendant 10 ans j'ai enfin obtenu des résultats notables quand j'ai commencé avec Luca l'année dernière. Je recommande vivement!
Jacques Volcouve
15 mai, 2019, 3:27
Cette salle est formidablement située à deux pas de la Gare Saint Lazarre. Tout le monde est à vos petits soins, aimabale et prévenant. On ne manque jamais de vous proposer un café ou un thé ...vert bien entendu. Luca est un coach à votre écoute, il s'adapte à la problématique de chacun et son empathie lui permet de vous proposer les meilleurs mouvements pour vous permettre d'atteindre vos objectifs. Je recommande vivement ce lieu et Luca bien entendu.
Lia Cardia
21 avril, 2019, 7:18
Bienveillant, à l'écoute, Luca à su s'adapter à mes besoins et mon rythme en me permettant de progresser physiquement et à mieux me mouvoir au quotidien !!! Je vous le recommande les yeux fermés
Henri Roeloffzen
16 avril, 2019, 8:28
Le coach Luca est passionné par son métier que ce soit pour le sport ou pour ces conseils en nutrition personnalisés. Je vous recommande de venir essayer son accompagnement.
Patricia Attar
15 avril, 2019, 9:05
Excellent coach et suivi personnalisé à la fois côté nutritionnel et forme/sport - de plus, la technique XBody (électrostimulation) est très efficace pour sculpter son corps, je recommande sans hésiter !
Your BODY MFL by Luca
10 avril, 2019, 3:41
Je suis le coach fondateur de Your Body est je ne peux que vous encourager à venir m'essayer en tant que coach sportif et conseillé en nutrition, style de vie sain et stratégie du changement. Ma seule et unique mission c'est de prendre soin de vous pour que vous deveniez une meilleure version de vous même dans tous les domaine de la santé : condition physique, énergie, rééquilibrage alimentaire, conseils en hydratation, mouvement, dépassement de soi ou gestion du stress et des émotions... Quelque soit votre point de départ ou votre situation personnelle, tout est dans la méthode, le suivi sur mesure et l'accompagnement bienveillant, positif et progressif. à très bientôt Sportez vous bien Votre coach Luca