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Conseil en nutrition à Paris 8 - Your Body

Si vous en avez assez des régimes drastiques sans succès, pourquoi ne pas opter pour le conseil en nutrition à Paris 8 proposé par Your Body ? Que ce soit pour perdre du gras ou contrôler votre poids, le coach saura prodiguer des conseils alimentaires adaptés à votre objectif et votre état de santé.

Le concept Newtrition coach

Le concept Newtrition coach

Souvent, la perte de poids peut rapidement devenir pénible, surtout lorsque vous devez respecter un régime strict avec de nombreuses contraintes. Au bout d’un certain temps, l’irritabilité, la fatigue et le sentiment d’échec apparaissent lorsque les résultats ne sont pas visibles. Pour éviter tous les désagréments liés à un régime drastique en vue d’une perte de poids, le programme Newtrition coach constitue la solution à vos problèmes.
Utilisant à la fois le rééquilibrage alimentaire, les outils de travail adaptés (application pour calculer les calories et recettes pour les menus) ainsi que l’accompagnement personnalisé d’un coach, cette méthode vous permettra de perdre entre 500 g et 1 kg de gras par semaine. Le programme dure 3 mois (12 semaines) et vous bénéficierez d’un coaching sur-mesure visant à apprendre les bonnes habitudes alimentaires (les aliments et les moments de la journée pour manger).
Un bilan sera d’abord réalisé afin de connaitre les gestes à modifier dans votre rééquilibrage alimentaire. Par la suite, le coach vous propose différents conseils alimentaires élaborés en fonction de vos habitudes, de votre mode de vie professionnelle et familiale ainsi que de vos activités physiques et sportives. Le coaching nutrition vous aidera ainsi à gérer les quantités à consommer avec la bonne répartition dans les repas tout au long de la journée. En plus de vous soutenir et vous motiver durant les 12 semaines du programme, le coach pourra également vous fournir des idées de recettes saines et équilibrées à préparer vous-même.

Une rééducation alimentaire sur-mesure

Une rééducation alimentaire sur-mesure

Avoir une alimentation saine et équilibrée est indispensable pour garder la forme tout en contrôlant son poids. Si vous envisagez d'atteindre des objectifs comme la perte de gras ou la prise de muscles, le maintien ou la stabilisation du poids, sollicitez l’accompagnement du coach en nutrition de Your Body. Ses missions consisteront à vous accompagner pour une rééducation alimentaire adaptée à vos habitudes et votre train de vie.
Ainsi, il procèdera à un bilan pour déterminer votre point de départ grâce à plusieurs outils de mesure qui ont fait leurs preuves et ainsi améliorer les habitudes à mettre en place en fonction de vos objectifs afin d’élaborer le programme alimentaire à suivre .Aucun aliment est interdit !!! Tout est une question de quantité, vous apprendrez à gérer les quantités de vos aliments plaisir pour tenir sur le long terme Il pourra également vous orienter vers les divers outils à disposition dans le but de contrôler vos repas (calcul des calories, recettes et menus à privilégier, aliments à consommer quotidiennement, listes des équivalences alimentaires…) et vous proposer différents exercices et activités sportives indispensables pour la  stabilisation du poids.
La rééducation alimentaire s’adresse également aux sportifs qui souhaitent suivre un programme alimentaire pouvant les aider à optimiser leurs performances physiques tout en maintenant ou augmentant leur masse musculaire. Le coach reste ainsi à vos côtés durant tout le programme pour vous épauler et vous soutenir dans cette aventure et apprentissage des bonnes et saines habitudes alimentaire.
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